Berat Badan yang Ideal sangat ingin dimiliki banyak orang terumata kaun Wanita, Semua wanita sangat ingin mimiliki berat badan yang cukup ideal tetapi Tidak semua bisa mendapatkan semua itu sebagian orang tidak akan bisa Mengatur pola makan , karena sangat hanyak memiliki nafsu makan.
Semua wanita pasti ingin tampil cantik/ingin memiliki tubuh ideal. Banyak sekali Hal yang dapat dilakukan untuk kalian bisa dapatkan berat badan ideal, kalian Bisa mencoba selalu mengkonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga.
Apa Yang Dinamakan Tubuh Ideal
Berat badan merupakan salah satu ukuran tubuh dalam sisi beratnya yang Ditimbang dalam keadaan minimal tanpa perlengkapan, Berat badan dapat Kalian ukur menggunakan alat ukur beraat badan salah satu kilogram.
Kalian dapat mengetahui berat badan yang ideal seseorang maka kita akan dapat Memperkirakan tingkat kesehatan gizi,dapat dianjurkan selalu mengukur Keadaan gizi setiap kalinya
Faktor Yang Dapat Mempengaruhi Berat Badan Ideal
Dalam Sehari tubuh kita sangat membutuhkan makanan dan minuman gizi setiap hari ini :
- Lemak
- Protein
- Vitamin dan Mineral
Mungkin saat ini sangat banyak jalan keluar untuk menurunkan berat badan Dengan selalu mengkonsumsi seperti obat-obatan/bisa saja kalian pergi ke Rumah sakit untuk melakukan sedot lemak.
Berat Badan bisa kalian ukur sesuai dengan tingginya yang kita miliki, bila Kalian memiliki tinggi 165 maka berat badan yang harus kalian miliki adalah 65-75kg.